1960 Alfonso Caycédo s'inspirant des techniques de relaxation et de tradition Orientale , crée une méthode Occidentale qu'il nomme SOPHROLOGIE.
Cette science de la conscience se développe autour de 3 axes:
-La relaxation dynamique
-L'entrainement régulier
le
sophrologue invite le sophronisant à exprimer de manière écrite ou
verbale, par le biais d’une « phénodescription », tous les aspects
positifs sur lesquels s’est portée son attention pendant la séance. Le
sophrologue l’écoute, en fait l’analyse et à partir de là, orientera son
entraînement. - See more at:
http://www.sofrocay.com/fr/content/fondements-theoriques#sthash.nnzLY6kn.dpuf
le
sophrologue invite le sophronisant à exprimer de manière écrite ou
verbale, par le biais d’une « phénodescription », tous les aspects
positifs sur lesquels s’est portée son attention pendant la séance. Le
sophrologue l’écoute, en fait l’analyse et à partir de là, orientera son
entraînement. - See more at:
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- L'Analyse dite "Vivantielle", quand le sophrologue invite le sophronisé à partager par écrit ou oralement son ressenti et les aspects positifs de la séance.
Ce partage lui permettra d'orienter les futures séances.
Dans votre quotidien, la pratique de
la Sophrologie Caycedienne permet d'améliorer votre qualité de vie et les
résistances au Stress, grâce à une meilleure qualité de sommeil, une
récupération plus facile, plus rapide et un meilleur contrôle des accès d'irritabilité,
d'angoisse, de tristesse.
Vous êtes intéressés ?
Vous êtes dans une démarche de qualité de vie ?
En quête d'un nouvel équilibre?
Ariane AIROLDI vous accueille au Centre VIVANCES
158, rue Breteuil à Marseille
04-91-81-27-08-
